Kohlenhydrate – Feind oder Freund?
Kohlenhydrat-Mythen auf dem Prüfstand Kohlenhydrate scheinen beim Thema Abnehmen ziemlich schlecht wegzukommen, so zumindest mein Eindruck. Abends soll man sie nicht essen und eigentlich am besten auch...
View ArticleClik here to view.
Eiweiß und Co. im FIBO Fokus
Das Thema Ernährung scheint in den letzten Jahren immer stärker auch bei Hobby-Sportlern in den Vordergrund zu rücken. Die Frage ist nur: in welche Richtung. Dass Extreme hier schon seit Jahr und Tag...
View ArticleClik here to view.
Die große 4! – 4 Übungen, 4 Wochen, 4 Mal! Part 2
Es ist schon wieder Samstag und eigentlich würdet ihr es erst am Montag erfahren (weil ich es ja hier auch erst am letzten Montag gepostet habe), aber ihr wisst dann ja schon mal, was auf euch...
View ArticleClik here to view.
Ich esse Fleisch. Und das ist auch gut so!
Kühe auf der Wiese. Ich esse Fleisch, und das ist auch gut so. Ich bin weder Veganer, noch Vegetarier, ich bin umgangssprachlich mit dem fast schon als Schimpfwort zu bezeichnenden Begriff „Omni“ zu...
View ArticleClik here to view.
Healthjunkies
Healthjunkies Als ich 11 war, wurde ich pummelig und mit 15 hatte ich meinen Zenith erreicht! Ich hatte mit meinem Schwimmtraining aufgehört und hatte vom Leistungssport die Nase voll. Zu Hause bestand...
View ArticleClik here to view.
Low Carb Thunfisch Muffins Rezept
Das Thema Low Carb steht ja bei vielen – vor allem Sportlern und Abnehmfreudigen immer wieder auf dem Programm. Warum? Weil es unseren Muskeln hilft und unseren Fettstoffwechsel ankurbelt. Zudem macht...
View ArticleClik here to view.
Ninas Fitnessreise – Ziel: das Fett muss weg
Ihr Lieben, Ist-Zustand meiner körperlichen Konstitution am 13.02.2016 Es ist mal wieder Zeit zu reisen ;). Nein, nicht im eigentlichen Sinne, sondern diesmal geht es um eine Reise zu mir. Meine ganz...
View ArticleClik here to view.
Ninas Fitnessreise – Der Beginn
Reisen ist was Schönes. Und daher beginnen ich meine Fitnessreise hier in Südafrika :). Wer meinen Blog schon länger verfolgt weiß, dass ich im letzten Jahr um fast die gleiche Zeit auch in Südafrika...
View ArticleClik here to view.
Bananenbrot mit Kokos oder- kuchen
Liebe Freunde des experimentellen Backvergnügens :), wie schon auf Facebook erwähnt, habe ich wieder einmal einen Backversuch gestartet und muss sagen – das hat wirklich gut geschmeckt. Daher bekommt...
View ArticleClik here to view.
RE:START – Kommst Du mit mir nach Ibiza?
Wie ihr ja wisst, habe ich in den letzten Jahren meinen Fokus sehr stark auf das Thema Gesundheit und Fitness gelegt. Dabei habe ich mir unzählige Bücher und Kurse einverleibt die mich heute auf einen...
View Article
